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Mauvaise haleine, halitose
AUTRE.
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Le tabac comme la consommation d’ alcool vont favoriser le dessèchement de la bouche responsable de la mauvaise haleine. Certains types de médicaments tels que les psychotropes vont également participer à la diminution de l’activité des glandes salivaires et ainsi à l’assèchement de la bouche. Enfin, les personnes âgées sont davantage touchées par la sécheresse buccale. En cause : le vieillissement des glandes salivaires qui alors ne fonctionnent plus de manière optimale.
Ainsi, qui dit absence de salivation pendant près de 8 heures (selon la durée de votre nuit), dit "nettoyage automatique" en mode "pause", prolifération de bactéries bucco-dentaires et donc… mauvaise haleine ! Dans le jargon médical, la mauvaise haleine porte un nom : il s’agit de l’halitose. Seulement nous ne sommes pas tous égaux face à la mauvaise haleine matinale. D'autres phénomènes, associés à une diminution de l’activité des glandes salivaires pendant la période nocturne, peuvent entrer en jeux.
La personne qui respire essentiellement par la bouche et ainsi n’utilise que très peu ses fosses nasales aura un assèchement plus important au niveau de la cavité buccale. Cela favorisera ainsi cette sensation de mauvaise haleine.
Rien ne vous empêche pour autant de boire un premier verre d’eau au réveil. S’ensuit alors le moment du petit déjeuner. Mastication, salivation… Votre bouche vous en remerciera ! Si la sensation de bouche sèche et pâteuse persiste, vous pouvez mastiquer un chewing-gum sans sucres. La mastication stimulera alors vos glandes salivaires et ainsi la production de salive. Enfin, pensez à vous hydrater régulièrement tout au long de la journée. Il est recommandé de boire 1 à 1,5 L d’eau par jour.
Prévenir la mauvaise haleine matinale se joue dès le dîner de la veille. Car ce sont bien les résidus alimentaires de ce fameux dîner de la veille qui stagneront dans votre bouche synthétisant alors des composés volatils sulfurés pouvant dégager cette odeur désagréable. L’ail, l’oignon tout comme certaines épices telles que le curry ou le paprika favoriseront la mauvaise haleine. De même que les régimes hyperprotéinés. "Les bactéries bucco-dentaires responsables de la synthèse des composés volatils sulfurés malodorants vont métaboliser uniquement les protéines. Ainsi, un régime principalement composé de protéines va favoriser les problèmes de mauvaise haleine.
Brossez-vous les dents matin et soir pendant au moins 2 minutes ; Chaque soir, nettoyez les espaces interdentaires à l’aide de fil dentaire ou d’une brossette interdentaire afin d’éviter que les débris alimentaires ne stagnent au niveau des dents et pour éliminer la plaque dentaire, composée de bactéries, qui se forme dans ces espaces entre les dents ; Procédez à un nettoyage quotidien de votre langue, matin et soir. Pour cela, utilisez un racleur à langue et effectuez ce nettoyage de l’arrière de la langue vers l’avant. Attention : ne brossez jamais votre langue avec les poils d’une brosse à dents classique ! Ces derniers peuvent en effet s’avérer trop rigides pour la surface de la langue entraînant des microlésions dans lesquelles les bactéries se feront un plaisir de s’engouffrer ! De quoi accroître le problème de mauvaise haleine. Si votre mauvaise haleine persiste pendant la journée, il faudra en rechercher la cause. "Dans plus de 80 % des cas, les problèmes d’halitose ont une origine bucco-dentaire : une carie non soignée, une maladie gingivale ( gingivite et parodontite).
Informations utiles
Des petites informations qui peuvent sauver des vies !
Aujourd’hui, un Africain de 30 à 70 ans a une probabilité de mourir de l’une des principales maladies non transmissibles (affections respiratoires chroniques, maladies cardiovasculaires, cancer et diabète) comparable à la tendance mondiale, soit 19,4 %, selon l’OMS.Les maladies infectieuses sont loin d’être éliminées et continuent leurs ravages dans de nombreux pays : 26 millions de personnes vivent avec le VIH et 93 % des décès par paludisme sont enregistrés en Afrique.
Le saviez vous?
Le diabète quasi inexistant dans les années 1980,en afrique concerne aujourd’hui 6 % de la population subsaharienne.Une grande majorité des personnes atteintes de diabète (69,2 %) ignorent leur état. Or le nombre de diabétiques sur le continent devrait doubler d’ici à 2045, pour atteindre les 41 millions de personnes.
Le saviez vous ?
L’urbanisation, la sédentarisation, l’alimentation plus riche, l’alcool, le tabagisme, la pollution automobile et industrielle… le tout chez des populations plus vulnérables. Les personnes qui ont connu des carences alimentaires au cours de leur développement fœtal et de l’enfance ont plus de risques de développer des maladies chroniques comme l’obésité, le diabète et l’hypertension lorsque l’alimentation et le mode de vie deviennent “obésogènes” .
Pourquoi l'explosion de maladies ?
Les pays du Sud entreprennent leur transition nutritionnelle à un rythme bien plus rapide que celui qu’ont suivi les pays industrialisés et dans un monde globalisé qui favorise l’arrivée massive de produits alimentaires transformés, trop gras, trop sucrés ou trop salés. Il y a encore quelques années, le mil, le lait, le maïs ou les haricots étaient la base nutritive de nombreuses populations rurales. Aujourd’hui, elles s’alimentent de plus en plus avec des produits comme le riz, les pâtes, l’huile de palme, les boissons gazeuses et sucrées… De nombreuses personnes abusent des fameux bouillons cubes, riches en sel et donc favorisant l’hypertension.
Le Saviez vous?
Focalisés pendant des années sur l’urgence sanitaire des maladies infectieuses, les systèmes de santé ne sont pas armés pour faire face à ces nouvelles menaces. La réponse internationale n’est pas non plus à la hauteur de l’enjeu. Nous devons sortir des fonds “verticaux” et passer d’une approche par maladie à une approche par système de santé .
La negligeance de notre santé !
Dans nos hôpitaux , il faut payer le carnet, la consultation, attendre des heures et parfois corrompre pour pouvoir rencontrer un médecin, dans les endroits où il y en a bien sûr ! Avec ipocrate.org, il suffit de quelques clics pour se contacter et rencontrer un spécialiste. Tellement facile! Et ce n'est qu'un debut !!
Nos innovations RADICALES !
Nous vous facilitons la vie à tous et même ceux qui craignent de se confier lors d’une rencontre physique, parlent derrière leur clavier. De nombreuses jeunes femmes abusées sexuellement, profitent de l’anonymat que nous leur procurons pour briser le silence, se confiant pour aux personnel de santé.
La confidentialité garantie
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Pas de rang à l’hôpital, pas de déplacements, discussion immédiate, le coût pour voir un médecin modique. Ceci implique l’abolition de l’automédication et du retard de prise en charge des patients car ils ont désormais un médecin à leur chevet qui répond en temps réel.
Toujours plus de gain de temps avec ipocrate.org !
Aucun médecin n’a l’intégralité de la connaissance médicale et se doit donc d’échanger avec ses confrères afin de mieux servir son patient. Les conditions laissent des médecins livrés à eux-mêmes, ne sachant comment soigner un cas précis. Pour y remédier, nous avons mis en reseau le personnel de santé abonné à ipocrate.org avec ses collègues du monde entier.
Echange d'expertise !
Il est faux de penser que Les Occidentaux ont l’argent, nous avons les maladies. Si les chercheurs occidentaux font 10 000 km pour venir dans nos villages et forets, cela signifie qu’il y a chez nous quelque chose qui les intéresse. La recherche médicale existe en Afrique par les chercheurs africains , est très efficace, mais négligée, nous mettons en avant la phytothérapie et les traitements naturels facile d'accès.
La médecine au naturel !
Selon l'OMS nous avons une déficit de 2 millions de professionnels de la santé en Afrique et en Asie; 40 fois plus de médecins au Qatar ou 26 fois plus en Espagne pour 1000 habitants qu’en Afrique. 15.1 professionnels de la santé pour 10000 habitants en Afrique, bien en-dessous du seuil critique de 23 professionnels de la santé pour 10000 habitant recommandé par l’OMS . Il existe une énorme disparité entre les pays : Niger 1.6/10000 et Botswana 37.5/10000 par exemple. Environ 145 000 médecins en Afrique subsaharienne (5 % des 2 877 000 médecins en exercice en Europe) pour desservir une population de 821 millions.
Le saviez vous ?
LE LYCOPÈNE contenu dans les tomates réduit le risque d’accident vasculaire cérébral. C'est toujours grâce au lycopène, décidément fort bienveillant, que la tomate est l'une des meilleures amies de notre système cardio-vasculaire, notamment en luttant contre le mauvais cholestérol et en diminuant l'agrégation plaquettaire (qui facilite la formation de caillots sanguins)
LA TOMATE (crue et cuite)
La racine du gingembre contient environ 40 antioxydants naturels. Cette plante a donc de véritables propriétés raffermissantes et anti-âge. A cela s’ajoutent ses vertus stimulantes pour la circulation sanguine qui permettent de nourrir en profondeur la peau et de lui donner un aspect plus ferme et élastique. Pour effacer vos rides ou en prévention, vous pouvez utiliser un masque au gingembre.Pour cela, il vous suffit de mélanger 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre à 1 cuillère à soupe de miel. Appliquez sur vos rides et laissez agir 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau froide. -Le gingembre est également capable d’atténuer l’apparence des cicatrices. Vous pouvez pour cela couper une tranche fine de gingembre frais et tamponner délicatement la zone à traiter. Laissez sécher le jus de gingembre sur votre cicatrice et renouvelez l’opération une à deux fois par jour jusqu’à amélioration